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出張とダイエット

 今週(2010年4月19日~24日)は飲みすぎ2回、3泊4日出張とまさにダイエットの敵の週でした。従って、体重は約1Kg増えてしまいました。あかんな~。

 最近何だか慌ただし日々が続いて、さらに「この一年は我慢の年」と決めて、仕事的に我慢している事象があるのだが、どうもストレスが高くなっているようで。歯を噛みしめている事が多い。また顎を動かして、右だ左だとやっている事に気づくことがある。これはストレス以外の何物でもないと自覚できるのだが、、、、、、。

 解決策はそう簡単には無い。多分、自分の気持ちの持ちようが一番問題なのだろう。そう、自分と向き合う必要が、、、、。外に気持ちが向かうとストレスは高くなる。ストレスとうまく付き合うのは、ストレス事象と別の世界を持つと好いとは言うが、ストレスが強いと常に付いて回るから始末が悪い。

 そうそう、先日48歳になった。まさに更年期。女性の更年期とは違い、男性の更年期はウツ症状を伴うことが多いらしい。ウツも心の風邪で、誰がなってもおかしくないらしいが。それでも風邪予防するように、ウツ予防も大切なこと。ストレスを引きずってそれに押しつぶされても自分の人生、もったいない。

 と、言いながら飲み食いして肥っては寿命を縮めることであるからして、、、、。頭でわかっているが、移動が多く、歩数が稼げず、Meetingが多く、飲み会があり、出張はいかんことだらけである。とは言え、出張なしにはストレスも溜まるし、仕事にならないし。そこがなかなか難しい。

 そんな悩み多き中年サラリーマンの週でした。

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