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ほんと、ウォーキングできてない

今週は水曜日から三泊四日の九州出張。

 24日 土曜 3004歩 20:00からパワーヨガ、Very Good !昼寝したのでウオーキングは無し。栃木から昼過ぎに帰宅(by車)。

 25日 日曜 8274歩 10Kg背負って歩いたが、6000歩程度、それでも約1時間かかった。午後から陶芸。電動ロクロが新しくなり、素晴らしくトルクあり、音が静か、回転精度が高い。技術の進歩に感動。

 26日 月曜 7802歩 夕方から月末Meetingと1~3月落着、来期予算に関してMeeting。あんまり悪いので、「やってられない」と言う事で、ビール飲みながら数字を作ったが、悪すぎるので、数字自信忘れた。

 27日 火曜 7245歩 新橋で22年ぶりぐらいの大学時代のクラブの先輩と同級生と飲み会。感覚が「グイグイ」音を立てて青年時代に戻り、忘れていた事を鮮明に思い出す。脳の活性化だと感じた。84.0Kg

 28日 水曜 8191歩 朝5時起きで九州出張。夜は若手と一緒に仕事している人と不景気なので店で飲まずに某所で焼肉とした。あまり食べなかったが、「ダイエットする気があるの?」といった感じ。反省。83.7Kg

 29日 木曜 4456歩 終日Meeting 景気が悪いので、どうにもならない事が多い。調子が悪いとろくな事はない。夜はいつもの「うなぎ屋」と言う名前の居酒屋で晩ご飯。くたびれた。

 30日 金曜 4397歩 終日Meeting 「あ~どないもこないも、ならン」と言うことで、晩ご飯は風来坊。飲みすぎ。お金は払ったのだが、どう処理したのか分からない=記憶にない。困った。

 31日 土曜 6401歩 朝6:30に電話で起きる。お酒が抜けていない状態で、これまた困った。帰宅は14時過ぎ。20:00~ パワーヨガ インストラクターの美人の先生、毎週 ありがとうございます。

 体重を計っていない。何と、月曜から5連ちゃんの飲み会。体重が怖い。

 今日はもう眠いので、経済関連はまた明日。

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